哺乳后如何恢复胸

1、女性在断奶以后，可以进行一些积极的调理。

2、首先可以来选择按摩，配合针灸的方法都可以促进乳房的恢复。

3、同时，还要加强营养，可以配合像木瓜、豆浆，这些对于乳腺都是有良好的保健作用的。

4、在乳房按摩的时候，可以促进局部的血液循环，促进乳房的恢复。

5、另外要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于乳房恢复也是有好处的，还要保持良好的心态，这些对于稳定女性的内分泌都有极其重要的作用。

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