祛痘不能吃什么

病情分析：您好，很高兴能解答你的问题！引起痘痘的原因主要有，

第一，内分泌失调。尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，痤疮杆菌导致毛孔炎症，这时痘痘便要频繁的冒出了。

第二，皮肤代谢不畅。角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本就比较厚，如果清理不及时，角质层不能正常代谢，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。

第三，人体免疫力的下降。人体一旦免疫力下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌。指导意见：

1.饮食注意一下，清淡饮食，不要吃烘烤膨化类含油脂多得食物。

2.多喝水，若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。

3.平时上火的朋友可以喝绿豆汤，泡花茶喝，用菊花金银花等。

4.油性皮肤要勤洗脸。以上是对“吃什么排毒祛痘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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