风寒感冒咳嗽食疗

1、风寒感冒咳嗽可以多食用例如红糖生姜水、姜丝萝卜汤、香菜葱白汤、白萝卜蜂蜜饮、芥菜姜汤、豆豉紫苏粥、核桃生姜饮、葱白豆豉汤、大蒜水、紫苏茶、可乐姜茶、苍耳鸡蛋、红糖胡椒水等可有效缓解不适的症状。

2、日常应注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，风寒感冒多数是因为受凉而引起的感冒，建议可采取蒸桑拿、泡脚、盖厚被、泡温泉、慢跑、跳绳等方式使身体出汗，能够帮助身体尽快恢复。

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