血压高的人吃什么好
发布时间：2024-07-01 02:25:13来源：
导读 【#血压高的人吃什么好#】1、血压高应该低盐低脂，清淡易消化饮食。2、多吃新鲜蔬菜水果补充钾，补充膳食纤维，补充维生素。常吃的蔬菜有芹...
【#血压高的人吃什么好#】1、血压高应该低盐低脂，清淡易消化饮食。
2、多吃新鲜蔬菜水果补充钾，补充膳食纤维，补充维生素。常吃的蔬菜有芹菜、油麦菜、白菜、萝卜、西兰花、菠菜、黄瓜、生菜、西红柿等。
3、常吃的水果有苹果、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、葡萄、樱桃、西瓜等。也适当吃菌类，比如鸡腿菇、香菇、平菇等。
4、最重要的是根据血压情况及时口服降压药物。
【#血压高的人吃什么好#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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