12岁女孩正常身高体重是多少
发布时间：2024-06-30 19:00:12来源：
导读 【#12岁女孩正常身高体重是多少#】病情分析：2岁-12岁标准体重算法：体重（Kg)=年龄*2+8 标准身高：身高（cm）=年龄*7+70建议：可以通过生...
【#12岁女孩正常身高体重是多少#】病情分析：
2岁-12岁标准体重算法：体重（Kg)=年龄*2+8 标准身高：身高（cm）=年龄*7+70
建议：
可以通过生活饮食和身体锻炼来增高和长高
1.首先饮食上，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2。
莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
3.让孩子劳逸结合，保证充足睡眠。
4.为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。
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