背痛的原因

1背痛的原因

髓核这一软组织位于椎间盘中央，其四周被轮状软骨纤维环环绕，纤维环外侧前部是前纵韧带，后部是后纵韧带，起辅助作用。

纤维环里有强韧的胶原纤维，是一种非常有弹性的组织，位于中央的髓核呈明胶状态，含有许多水分。

因此，椎间盘有弹性，能吸收并缓和对脊椎的冲击。

车的轮胎能支撑极重的车体运行，同时还起着软垫的作用，避免将因道路崎岖所带来的冲击直接传向车体。

这是因为，轮胎是由富于弹力的橡胶制成，里面充满了空气。

椎间盘也与之一样，富于弹性的纤维环组织和髓核的水分发挥着软垫的作用。

然而，髓核的水分从20岁左右开始逐渐减少，30岁以后，纤维环的水分也逐渐减少，椎间盘最早开始老化，渐渐失去弹性。

由此，软垫功能减弱，不能缓和腰椎受到的冲击，容易产生疼痛。

2背痛的表现有哪些

1、不同年龄：小儿或少年主要是先天性畸性，为隐性脊柱裂等姿势性的疾病，为腰椎侧弯;炎症性的，为腰椎结核等。

青壮年是以损伤性为主，为腰肌扭伤、劳损，腰椎间盘突出症，腰椎压缩性骨折等。

此外，免疫系统方面，为强直性脊柱腰椎骨关节病,表现为椎体边缘及关节突边缘骨唇形成，腰椎间盘缩窄及骨质疏松，其次为腰骶部肿瘤。

2、不同性别：男性一般由于日常劳动和活动中腰部的运动量较大，一旦活动姿势不当、负荷过大，防护上有所欠缺，就可由此造成腰骶部软组织及骨、关节损伤，因此，男性腰腿痛以损伤因素较为多见;女性由于解剖及生理特点，而发生一些特有的疾病,为子宫脱垂等。这些疾病均可引起腰痛。

此外，月经期间可致腰痛;怀孕期间，因为腰椎负荷发生很大改变骨关节松弛，在用力不当的情况下可引起腰痛。

3、职业不同：体力劳动者，尤其是强体力劳动者、运动员、战士等，常以损伤性因素较为多见。

汽车司机除了由于开车时腰部姿势长期过于板直之外，较易造成腰椎间盘突出。

长期在矿洞、冷库等环境中工作的人员，潮湿寒冷的侵袭是造成腰痛的常见因素，这一原因有时还可见于夏季在空调室工作的人员。

办公室工作人员由于长期伏案，姿势变化少，坐姿不良等引起腰部肌肉力量较弱，极易在十分轻微的外因促发下产生腰痛。

3背痛怎么办

中医讲背痛由外感风寒，邪袭太阳经，或肺气上逆、肾气逆冲、肝浊逆冲等因所致。

外感风寒之邪，侵袭足太阳经所致者，证见背痛或兼板滞，牵连肩项，或连腰部，可兼有恶寒等证，治宜祛风散寒，疏通经气，用羌活胜湿汤加减。

《普济方·针灸》记载了针灸常用穴位和方法。

治胸背急。及胸中膨膨(资生经)。

穴经渠 丘墟治背痛引头。穴附分治脊强。背尻骨重。

穴昆仑治背恶寒痛。

脊强。难俯仰。

穴膈关 秩边 京骨治背痛恶寒。脊强俯仰难。食饮不下。呕哕多涎唾胸噎闷。穴膈俞。

治胸背痛。恶风寒。食不下呕吐。及胸胁胀满。

穴意舍治背膊痛。

胸中瘀血。

肩背不得屈伸而痛。

穴巨骨治背膊痛。

穴魄户治背脊强急。

穴神堂治胸背急。

穴气户治气注背膊拘急。

穴大椎治胸背拘急。

穴承筋治胸背相引痛。

穴不容治胸背拘急。胸满膨膨。

穴经渠治痹走胸背痛。

穴鱼际治背痹闷。肩膊间急痛。背气不能引顾。咳逆上喘。

穴魄户治背中气上下行。

脊背腹痛。

穴胃俞治背痛俯仰不得。

穴志室治背痛。

穴巨阙(灸) 胸堂(灸)

治背偻如龟背。生时被客风拍着脊骨。达于髓所致。

穴肺俞 心俞 膈俞(各灸三壮)

治温疟寒疟。背闷气满。

腹胀气眩。及胸中痛引腰背。

穴治胸背寒栗。

穴列缺治胸胁彻背痛。

穴云门王氏云。背疼。

因作劳所致。技艺之人。与士女刻苦者。多有此患(士之书学。女之针指。

皆刻苦而成背痛矣)。色劳者。亦患之。晋之景公是也。惟膏肓为要穴。予尝于膏肓之侧。

去脊骨四寸半。隐隐微痛。按之则痛甚。谩以小艾灸三壮即不疼。他日复连肩上疼。

却灸肩疼处而愈。方知千金方之阿是穴犹信云(予每遇热膏肓穴。所多出冷汗数年矣。因灸而愈)。

4背痛平时要注意什么

1.腰椎间盘突出症的护理要注意患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。

2.患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的，这也是腰椎间盘突出症的护理。

3.建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这也是腰椎间盘突出症的护理。

4.生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

5.坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘突出症的护理。

6.生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

5背痛吃什么可以缓解

1多食含钙丰富的食物，如奶类、水产品、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等。

2维生素D能辅助钙、镁的吸收。

多食富含维生素D的食物，如动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等。

3维生素C可用于修复组织，减轻背部肌肉紧张。

常见的豆芽、辣椒、新鲜绿叶蔬菜及水果都富含维生素C。

4当背痛发作时，立即饮两杯水有利于减轻疼痛。

正常机体每天至少需要8杯水，以免酸类废物过量堆积。

背痛的营养食谱

1乌鸡生地汤

用料：乌鸡1只，生地120克，饴糖120克。

制作：将鸡去毛和内脏，洗净，入生地及饴糖于鸡腹内，用水炖至鸡熟烂时，去生地吃肉。

每月2只。

功效：益肝肾，强腰背。

2母鸡熟地粥

用料：黄母鸡1只，熟地90克，杏仁10个，粳米60克，酒60毫升。

制作：将鸡去毛及内脏，切块后加水四大碗，煮剩两碗半，下米煮粥;

另将熟地切碎，与杏仁、酒同入粥中，再煮片刻，待粥熟后调味食用。

功效：补养气血，壮骨养筋。

【#背痛的原因#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。