火麻的功效与作用
发布时间：2024-07-02 03:00:02来源：
导读 【#火麻的功效与作用#】火麻一般有预防心脑血管疾病和缓解便秘等功效与作用。1、预防心脑血管疾病：火麻富含脂肪酸和植物甾醇，可直接进入...
【#火麻的功效与作用#】火麻一般有预防心脑血管疾病和缓解便秘等功效与作用。
1、预防心脑血管疾病：火麻富含脂肪酸和植物甾醇，可直接进入人体血液，清除血液中的胆固醇和甘油三酯，增加血管壁的通透性，提高血管的韧性和弹性。
经常食用火麻可以维护心血管健康，预防心血管疾病的变化，降低中风和脑梗死的发病率。
2、缓解便秘：火麻粉有润滑作用，可以润滑肠道，加速粪便在体内的排泄。
此外富含脂肪油，可以软化进入人体肠道的粪便，籽可以预防和缓解便秘。
临床上也是治疗老年人便秘的常用药物，火麻和适量的冰糖可以煮成糊状来治疗便秘。
火麻服用时会有毒副作用，因此应在医生的指导下服用。
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