1、1来月经肚子疼怎么办

2、为什么会发生痛经

3、一般来说，青春期女孩在月经初潮后，来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象，或是有点犯困，这些都是正常的生理反应。

4、但是如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰冷，还恶心呕吐的话，就属于医学上的“痛经”了，应该到医院及时查清引起痛经的原因。

5、在月经初潮后的1～2年里，由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。

6、还有些女孩，一快来月经时，精神就紧张，害怕肚子痛，结果反而导致痛经。还有遗传的因素，比如母亲有痛经，女儿也会发生痛经。

7、来月经肚子疼怎么办

8、一旦发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。

9、自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。

10、发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。

11、中医治疗方法

12、传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

13、治气滞血瘀性痛经

14、处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。

15、用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。

16、疗效：服用1-2疗程，有效率达100%，去医院看看比较好。

17、2月经有血块怎么回事

18、由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。

19、月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理严重者要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。

20、月经期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查，你们多给她和些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。

21、在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。

22、月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。

23、诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。

24、月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

25、对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

26、经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。

27、若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松 不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。

28、炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。

29、3来例假不能洗头吗

30、专家说：经期洗头刺激子宫

31、女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。

32、我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

33、所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。

34、尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

35、专家说：经期洗头导致偏头痛

36、有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。

37、月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

38、所以，来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。

39、谣言：经期洗头致癌

40、一直就有谣言称“经期洗头易致癌”， 这是因为子宫收缩不完全，使污血没有排除干净，残留在子宫内，久之则会致癌。

41、对此说法，专家的解释是没有科学依据。

42、因为经血并不是污血，而是人体正常的血液，除此之外，还包括崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。

43、经期来临前，随着体内激素水平的升高，子宫内膜增厚就出现排卵，这时如果没有受精，激素水平就会下降，子宫内膜就会崩解、脱落，形成月经。

44、其次，经血并不会“残留”，因为经血一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。

45、另外，如果子宫出现收缩不完全，也不会导致经血残留，而是会出现血流不止。

46、综上所述，经期洗头致癌并无科学依据。

47、虽然说经期洗头致癌有些许的危言耸听，但是它对我们健康的影响也是不容忽视的。

48、最好在经期前两天不要洗头，洗头后也一定要用吹风及时吹干，以免身体受寒。

49、4喝玫瑰花茶能治疗痛经

50、玫瑰花茶的养生功效有哪些?

51、玫瑰花茶散发出淡淡清香，瑰丽的颜色更让人身心舒畅。

52、玫瑰花不只好看，还含有丰富的维生素A、B、C、E，以及单宁酸。

53、营养师表示，玫瑰花可以促进血液循环，并且具有安抚、镇静的作用，还能养颜美容。

54、经痛别乱喝玫瑰花茶 小心越喝越痛

55、不过，关於舒缓经痛的效果，可得注意了。

56、中医师指出，玫瑰花茶通常对於肝气郁滞，也就是容易心情不好、压力太大所造成的经痛才有作用，其他体质的女生恐怕会越喝越痛。

57、而且，玫瑰花容易有农药残留的问题，如果真的要喝，建议使用有机玫瑰比较安心。

58、生理期外易烦躁 玫瑰花茶助放松

59、除了生理期容易导致身心不适，现代人无论男女，往往工作忙碌，容易心浮气躁，此时适量喝一些温热的玫瑰花茶，可以消除疲劳、安定心情、抒解压力。

60、如果常因压力太大而影响睡眠，建议晚上可以取几朵玫瑰花泡成热茶喝，可以缓解紧张情绪，帮助放松。

61、玫瑰花茶功能多 适量饮用保健康

62、此外，中医师表示，玫瑰花有活血化瘀、舒肝理气的作用，因此能维持心血管健康，有助预防高血压、心脏病等疾病。

63、玫瑰花茶对於促进新陈代谢，维持肠胃功能也有帮助，可说是一种生活保健茶饮。

64、5月经期保健的重点

65、首先，要保持外阴清洁。

66、每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

67、大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

68、第二，注意调节情绪，劳逸结合。

69、情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;

70、同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

71、第三，注意保暖，坚持腹部热敷。

72、经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。

73、坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。

74、(经期的热敷不是普通的热敷，热水袋、电热袋等无法达到保健效果，须使用能产生内生热效应的热敷产品)

75、第四，进行合理饮食。

76、要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。

77、第五，避免房事。

78、月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。

79、第六，不能乱用药物。

80、一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。

【#女性月经期该怎么治#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。