黑龙江省肛肠医院
发布时间：2024-06-24 21:10:01来源：
导读 【#黑龙江省肛肠医院#】1、问题分析：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习...
【#黑龙江省肛肠医院#】1、问题分析：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。
2、对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。，这样才能改善你的痔疮状况！
3、意见建议：调整饮食，平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。
4、芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
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