颈椎病能枕枕头吗 很多人和我说颈椎病不能
发布时间：2024-06-24 09:05:04来源：
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【#颈椎病能枕枕头吗 很多人和我说颈椎病不能#】1、尊敬的患者你好，长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
2、宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。
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