蛙泳手脚配合慢动作
发布时间：2024-06-23 01:55:04来源：
导读 【#蛙泳手脚配合慢动作#】蛙泳需要手脚协调配合，初学者前期不协调是很正常的。我们在划臂的时候幅度可以不用过于大，幅度稍微短小一点更有...
【#蛙泳手脚配合慢动作#】蛙泳需要手脚协调配合，初学者前期不协调是很正常的。
我们在划臂的时候幅度可以不用过于大，幅度稍微短小一点更有助于手脚配合。
学习蹬腿的时候我们可以借助木板来辅助。
在练习蹬腿的同时把呼吸也要加入进去，前期的时候蹬两次腿呼吸一次。
蹬腿练习好了再加上手的动作，划臂的时候手不要超过肩膀。
一般来说幅度大约在，三分之四的位置就差不多可以了。
总结
1、蛙泳需要手脚协调配合，初学者前期不协调是很正常的。2、我们在划臂的时候幅度可以不用过于大，幅度稍微短小一点更有助于手脚配合。3、学习蹬腿的时候我们可以借助木板来辅助。4、在练习蹬腿的同时把呼吸也要加入进去，前期的时候蹬两次腿呼吸一次。5、蹬腿练习好了再加上手的动作，划臂的时候手不要超过肩膀。6、一般来说幅度大约在，三分之四的位置就差不多可以了。
【#蛙泳手脚配合慢动作#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
版权声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
