发育期怎么让胸变大

1、发育期想要让胸变大，需要从多个方面进行合理的调整。

2、首先，发育期想要胸部变大，需要补充营养物质，平时多食用含营养物质多的食物，比如牛肉、鸡胸肉、羊肉、鱼肉等，这些食物中所含的营养物质，可以有效的为人体及胸部发育提供物质基础。

3、其次，发育期想要让胸部变大，需要适当食用含激素多的食物，比如豆制品、蜂王浆等，这些食物中所含有的优质植物激素，可以促进人体雌性激素的分泌，人体雌性激素的分泌也可以促进人体胸部的发育。

4、此外，发育期想要让胸部变大，还可以进行胸部按摩，胸部按摩可以促进人体胸部血液循环，疏通乳管刺激乳房分泌泌乳素，促进人体的胸部发育。

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