内外兼修,意像演,实战验~
看看下面这篇强贴,绝对使你茅塞顿开!
实战中需要的是综合素质,也就是速度、力量、柔韧性等等。这些都是基础,需要不断训练的。
至于群架,很危险,能脱身就脱身,不要逞强。群架时功夫不重要的,重要的是你要清醒,不能逞英雄,也不能爬着让人打,保持距离,尽量将敌人拉成一条直线。
每天找十人对着你猛打`````````````
对着镜子看自己 自己去领悟把 这方法很有用 不骗你
不懈的练习,坚持实战
三点:
1、练胆 加强心理素质训练 否则一旦实战你发不出平时训练30%的力
2、多打 知道自己的不足 也是培养身体反应速度和抗击打能力的好办法
3、一招鲜! 技术可以全面 但同时必须有自己的杀手锏 哪怕最简单的直拳
祝你好运 ^_^
【#怎样提高实战能力#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。