经常中暑怎么办
发布时间：2024-06-30 03:15:01来源：
导读 【#经常中暑怎么办#】1、豆浆解暑又降火，夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十...
【#经常中暑怎么办#】1、豆浆解暑又降火，夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。
2、你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。而中医认为豆浆性平味甘，有生津润燥之效，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
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