1、很多的人都不想得病，无论是大病还是小病，因为不仅要治疗，在生活中还要注意这个注意那个，听起来是相当的麻烦的。

2、比如说白癜风这个疾病吧。

3、我们如果真的有这个疾病的话，在穿着方面是需要注意的，饮食方面也是需要去注意的，当然为了自身的健康，我们还是具体的了解一下寻常型白癜风的护理知识吧。

4、一、调摄精神，保持乐观情绪

5、要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

6、二、加强体育锻炼，提高身体机能

7、白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

8、三、保护皮肤、避免损伤

9、平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。

10、白癜风患者怎样养胃？

11、一、晚餐过饱不利于白癜风康复：很多白癜风患者把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

12、二、白癜风患者注意不要狼吞虎咽：说食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。

13、白癜风患者吃饭如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。

14、三、白癜风患者当心滥用药物毁胃严重：药物是损害胃的重要因素。

15、白癜风治疗过程中一定要注意用药，皮质类固醇等激素类药物不仅加重白癜风，还是导致胃病的主要原因。所以白癜风患者应尽量避免应用这些药物。

16、白癜风患者一定要及时的去医院进行治疗，不要拖延时间，而且在饮食方面也需要调理好，对于皮肤也要避免受到外界的伤害而让这种病产生。

17、为了大家的身体健康着想，请一定调节好自己的情绪和注意日常生活中良好习惯。

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