孕妇9个月注意事项

十月怀胎，一朝分娩。怀孕九个月，也就意味着是孕晚期了。经历了九个月的艰辛历程，我们的宝宝很快就将来到人世间，与我们见面了。一家人在等待迎接这个小生命的高兴之余，也有很多的自身问题随之而来了。因为怀孕九个月，胎儿已经发育成熟，孕妇的身体已经非常的笨重。可能每天晚上睡都睡不好了。

还有的孕妈妈由于缺钙引起的腿抽筋，胎儿压迫心脏等症状，为我们带来很多困扰。那在孕晚期我们应该注意哪些呢？

1、 怀孕九个月的时候，很多人的身体出现了水肿。

其实水肿是由于子宫增大，静脉回流不流畅而引起的，那平时要多吃一些瓜果蔬菜，多喝水，少吃含盐量高的食物。这样就可以缓解水肿的发生。

2、 同时要保证睡眠的充足，如果孕妈妈睡眠不足的话，会引起心情烦躁，也会影响到胎儿的发育。随着胎儿的增大，孕妈妈也休息不太好了。平躺可能会压迫心脏导致呼吸不畅通，那我们可以选择侧身睡。保证每天8个小时的睡眠。

3、 做好迎接宝宝的准备，把待产包准备好，如果觉得身体不舒服，就可以带上东西去医院待产了。

这个时候也要注意不要再一个人出门，出去散步的时候要有人陪在身边，防止早产的时候，没有人照顾。

值得注意的是，怀孕九个月以后，也要定期再去医院进行检查。看看羊水的多少，胎儿体位正不正。同时要注意自身的营养，不要害怕孩子大，不好生产就减少食量。我们要为孩子的健康做好充足的准备。

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