1、病情分析:
2、吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外),这样有利于身体必需营养素的吸收,且容易把握一顿饭里总的热量摄入,并能减少其氧化,代谢的不良影响。
3、指导意见:
4、指导意见:晚上临睡觉前吃水果,会因为充盈的胃肠而使睡眠受到影响,长期如此,并没有减肥效果,并会造成肠胃功能音得不到彻底休息而负担加重引起肠胃炎。
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