1、月经期间不会自己瘦的,反而因为在月经期间有水钠潴留,会导致肢体水肿,从视觉效果上看会略胖一些。
2、月经来潮的时候是体内雌激素和孕激素分泌最少的时候,因为激素的改变会出现水钠潴留,而导致面部和肢体水肿,从视觉上看反而显得略胖了一些。
3、随着月经期的结束,体内雌、孕激素分泌的增多,在月经期间体内淤积的水分会慢慢排出,这种身体浮肿现象就会逐渐消失,所以在月经前后体重不会有一个明显的变化。
4、有的女性选择在月经期间来减肥,认为这个阶段会达到一个更好的效果。
5、但是月经期有它的特殊性和敏感性,这个时期只能做一些轻柔的、舒缓的运动,一些过激的运动是做不了的。
6、而且在月经期由于盆腔的充血,很多女性会有下腹部的不适,所以尽量不要选择在月经期间减肥。
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