中医刮痧揪痧 解决健康困扰

一、刮痧揪痧的概念

刮痧

中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导,众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长,所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板,对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用,既可保健又可治疗的一种自然疗法。

它是 中医学的重要组成部分,其内容包括刮痧方法、 经络、腧穴及临床治疗等部分。

刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点,深受广大患者的欢迎。

中国民间医学传统认为:皮肤出现红点如粟,以指抚摸皮肤感到稍有阻碍的疹点,是疾病在发展变化过程中反应在皮肤的一种表现,是临床许多疾病的共同症候。

大部分疾病都是由于气血瘀滞造成的,「痧」是一种病邪的排泄产物,「 出痧」意味着「给邪以出路」,从而改善气血平衡。

揪痧

揪痧,将中指和食指弯曲如钩状,蘸水夹揪皮肤,造成局部瘀血。这种揪痧使皮肤出现血痕的除痧方法,称揪痧疗法。

自己可以给自己揪,故揪痧也是一种非常实用的自我疗法。

二、刮痧揪痧的工具

刮痧的用具十分简单、方便,只要是边缘比较圆滑的东西,如梳子、搪瓷杯盖子等,都可以用来刮痧。

当然,如果长期使用或作为治疗,还是用正规一些的 刮痧板比较好。

刮痧板选用天然水牛角为材料,对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。

而且水牛角本身是一种中药,具有发散行气,活血和润养作用。

另外,刮痧之前,为了防止划破皮肤,还要在皮肤表面涂一层润滑剂,香油、色拉油都可以用。

当然,有条件的话,最好采用专门的"刮痧活血剂"。

它是一种采用天然植物油加十余种天然中药,经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油,具有清热解毒、 活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

1、木鱼石 刮痧板,木鱼石刮痧板是现今为止最好的刮痧板之一,其刮痧效果非常明显,风靡各大刮痧美容机构。

2、黄牛角刮痧板,选用天然牛角为材料,对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。

而且牛角制造的 刮痧板.光滑、整洁、细腻、经过11种草药浸泡而成,具有清

3、成品油:凉性油:薄荷油、清凉油等可清凉解毒;热性油:活络油、红花油、麝香风湿油等可活血通络、祛风除湿;

中性油:茶油等,可普遍使用热毒, 行气活血的功效,还可以发散行气,活血和润养作用。

三、刮痧揪痧的技巧

揪痧

1.患者伏案而坐或取俯卧位,充分暴露施治皮肤。

2.操作者将中指和食指弯曲成钩状,蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪,然后急速放开还原,依上述手法连续向一定方向拧扯,重复往返数次,以所扯皮肤处发红或发紫发黑(发痧的严重程度表现)但没有皮肤破损为止,此时常发出"叭叭"的清脆响声,由于外力的夹、挤作用,可将皮下毛细血管夹破,使血液渗出组织间,造成局部瘀血。

3.一般在局部夹揪20次左右,以皮肤出现瘀痕为度。

揪痧时,由于夹痧的作用,对皮肤有较强的牵拉力,故常可引起局部和全身反应,使施治处皮肤潮红,且稍有痛感,但痧被揪出局部出现瘀血后,则患者周身舒展。

本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。

中医里,揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扭痧,可以看作是刮痧的一种简单变形,揪痧是指在身体一定的部位或穴位上,用手指揪扯皮肤,以达到治疗疾病的目的。

按中医理论,刮痧可以起到活血化淤、疏通经络、理筋整复等作用。

从西医的角度看,体表细小血管中存在较长时间没有代谢循环的血液,受到外力挤压后,血管破裂后血液渗入周围细胞组织,产生轻微的创伤反应,既能促进局部的血液循环,又能调动人体产生应激反应,使神经、循环、激素、免疫、排泄等系统活跃起来,增强人体的抗病能力。

揪脖子

揪脖子简单易行,对着镜子就可以对自己进行揪痧操作。

揪痧时,将 中指和食指弯曲如钩状,蘸水或蘸唾液后,夹起脖子侧皮肤向前拧扯,然后急速放开还原,依上述手法连续重复往返数次,以所扯皮肤发红或者发紫发黑(发痧的严重程度表现)但没有皮肤破损为止,蘸唾液相比蘸水揪则更容易出痧并可以减少揪痧时的疼痛感。

另外要注意痧条要揪的美观整齐,粗细相同,长短适中,距离均匀,痧条与痧条之间要清晰并且空隙无痧点,给人以美的印象。

同时,揪过痧后要放下思想包袱,不必含羞,敞开衣领大大方方的走到人群中和大街上,这样心情反而更舒服,还能带给别人视觉上的冲击和享受。

刮痧

头面部刮痧技巧

患者取坐位或仰卧位。

(1)施痧者在患者前额部涂抹少许介质(面部可以用一些化妆品作为介质),开始施痧。

施痧者用刮板在患者前额部从前发际自上而下进行刮拭,并点揉 印堂穴, 百会穴和两 头维穴。

(2)以 印堂穴为中点,分别向左右两侧刮拭前额,止于两侧太阳穴,点揉太阳穴。以皮肤红润为度。

(3)患者闭目。施痧者用舌ij板轻刮患者上下眼眶,并用刮板轻揉患者的两侧 睛明穴、 四白穴和 迎香穴。

(4)施痧者用刮板轻刮患者上唇和下唇周围,点揉人中穴和 承浆穴。

(5)在患者两侧面颊涂抹少许介质,施痧者用刮板自下而上轻轻刮拭面部;

并用刮板轻轻点揉患者两侧 耳门、听宫、 听会穴,以面部皮肤红润为度。

注意:头面部进行刮痧治疗时,一定要注意刮板操作时力度与速度的掌握和控制。

头面部皮肤十分薄,而且面部毛细血管丰富,因此用力宜轻柔缓和,切忌用力过重、过猛,以免损伤头面部皮肤而影响患者颜面部美观。

胸部刮痧技巧

对胸腹部刮痧治疗时刮板与体表的接触角度小,受力就相对越小,角度以45°为宜。

患者仰卧位,施痧者位于患者左侧,开始施痧。

(1)施痧者涂抹少许介质于患者 胸骨柄体表处,右手握住 刮痧板,自上而下刮拭胸骨柄体表,局部痧出为度。

(2)用刮板角轻轻点揉 天突穴(点揉天突穴时用力要轻揉,此处深部为气管所在,用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。

(3)以患者 胸骨柄为中线,施痧者用刮板分别向左右两侧 胸部刮拭。

(哺乳期妇女不宜进行治疗)局部皮肤微红即可。

注意: 胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大,角度越大,力度就相对越重。

胸部为心、肺之所在,用力过重会对 心肺功能造成影响和损害,对于严重心,肺疾病患者不宜采用。

腹部刮痧技巧

腹部刮痧主要以患者脐部为中心,涂抹少许介质后,施痧者按顺时针方向用刮板在患者腹部进行刮拭。以腹部皮肤红润为度。

用刮板角点揉两 天枢穴和两大横穴及 气海、 关元穴。

注意:腹部刮痧用力要均衡柔和,过重会让患者感觉不适。点揉诸穴时稍用力即可(孕妇不宜进行治疗)。

四、刮痧揪痧的功效作用

活血祛瘀作用

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。

增加组织流量,从而起到" 活血化瘀"、" 祛瘀生新"的作用。

调整阴阳作用

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如 肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。

反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。

这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。

舒筋通络作用

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。

此时,若不及时治疗,或是治疗不彻底,损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化,以致不断地发出有害的冲动,加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶,形成新陈代谢障碍,进一步加重"不通则痛"的病理变化。

临床经验得知,凡有疼痛则肌肉必紧张;凡有肌紧张又势必疼痛。

它们常互为因果关系,刮痧治疗中我们看到,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。

经脉的分支为络脉,皮部又可说是络脉的分区,故《素问。

皮部论》又说:"凡 十二经络脉者,皮之部也。

"皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。

《素问。皮部论》:"皮者脉之部也,邪客于皮则腠理开,开则邪客于 络脉,络脉满则注于 经脉,经脉满则舍于府藏也。

"指出病邪由外入内,经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用 刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展,从而解除其紧张痉挛,以消除疼痛。

信息调整作用

人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等),当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化,而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。

通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位,产生一定的生物信息,通过信息传递系统输入到有关脏器,对失常的生物信息加以调整,从而起到对病变脏器的调整作用。

这是刮痧治病和保健的依据之一。

如用刮法、 点法、按法刺激内关穴,输入调整信息,可调整冠状动脉血液循环,延长左心室射血时间,使心绞痛患者的心肌收缩力增强, 心输出量增加,改善 冠心病心电图的s―T段和T波,增加冠脉流量和血氧供给等。

如用刮法、点法、按法刺激足三里穴,输入调整信息,可对 垂体、 肾上腺髓质功能有良性调节作用,提高免疫能力和调整肠运动等作用。

排除毒素作用

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。

行气活血

气血(通过 经络系统)的传输对人体起着濡养、温煦等作用。

刮痧作用于肌表,使经络通畅,气血通达,则瘀血化散,凝滞固塞得以崩解消除,全身气血通达无碍,局部疼痛得以减轻或消失。

现代医学认为,刮痧可使局部皮肤充血, 毛细血管扩张,血液循环加快;

另外刮痧的刺激可通过神经―内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性,增强局部血液供应而改善全身血液循 刮痧 出痧的过程是一种血管扩张渐至 毛细血管破裂,血流外溢,皮肤局部形成瘀血斑的现象,此等血凝块(出痧)不久即能溃散,而起自体溶血作用,形成一种新的刺激素,能加强局部的新陈代谢,有消炎的作用。

自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程,其不但可以刺激免疫机能,使其得到调整,还可以通过向心性神经作用于 大脑皮质,继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。

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