皮肤

美白

十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、

紫外线

最具威力，对

肌肤

的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用

温水

，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用

毛巾

包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的

芦荟

物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少

斑点

，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容

圣物

，早晨醒来应及早

空腹

喝

凉白开

，如

在水中

加片

柠檬

，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让

细胞

充分吸收，可有效防止

皱纹

生成。

9、多吃

黄瓜

、

草莓

、

西红柿

、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助

黑色素

还原，协助美白，增进

免疫力

。

10、充足睡眠，有效

缓解生活压力

，多

听音乐

，也是美白的好

帮手

。

11、少抽烟、少喝

刺激性饮料

，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工

添加剂

，少吃

油炸食品

，慎用激素和

避孕药

，这些都会直接导致黑色素沉着和

雀斑

生成

快速基本是不可能的

除非去

美容院

或者医院注射那种

美白针

说到美白，我必须得好好吐槽一番网上那些关于美白的迷惑行为，从内服到外敷，可以说各种偏方窍门儿是应有尽有。不是很懂护肤的小可爱，指不定就在哪儿栽了跟头。

不知道从什么时候起，敷珍珠粉美白大法在护肤界传播开来，说是把珍珠粉兑水和成糊状敷在脸上，一段时间后再清洗掉，就能达到美白的效果？

但作为一位成分党，实在是忍不住告诉泥萌真相：珍珠粉主要成分是碳酸钙，它的分子大到皮肤的毛孔根本无法吸收！至于敷了珍珠粉后立马变白的现象，那是因为粉质残留在你的脸上，造成“假白”的效果，长期使用还会堵塞毛孔，刺激痘痘和闭口！珍珠粉也好，其他成分也好，只要是自制的美白产品，都不可避免地带有大量细菌，因此，想要改善皮肤状态，尽量选择安全性更高的正规生产的护肤品，从根源解决黑色问题。

日本医药的美白臻精华的美白原理分5个步骤，首先抑制黑色素的形成，然后阻断黑色素的传递，接下来再淡化已经形成的黑色素，紧接着就把残留的黑色素加速代谢掉。最后，修复肌底，打造不利于黑色素存活的生存环境。

从成分上看，美白臻一方面减少黑色素及色斑形成，再特别配合日本产虎耳草提取物-阻止黑色素生成，让肌肤告别“黑、黄、斑”，重焕“亮、透、白”。

从质地上看，乳白色乳液状质地给人以清爽感和流动感，涂抹后很快被肌肤吸收，肌肤即刻更有光泽却不显油腻。

无论从科学理念上、成分上、质地上，都比这些年我用过的好用得多，现在我之年顽固不化的痘印啊，雀斑啊，都消失不见了，整张脸光滑白透了许多！美白别再踩雷啦！选择科学的护肤品吧！

美白最强攻略！想美白，变成白雪公主的往这看

快速美白小窍门一：白醋洗脸

每天用一小勺白醋来洗脸，把白醋和水按照1：3的比例配好，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，不用太多，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻

注意：在使用一个月后，暂停半个月再继续，让皮肤有个恢复期。

快速美白小窍门二：丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可，丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，使皮肤细腻洁白。

快速美白小窍门三：珍珠粉美白

珍珠粉是美白的好选择，既可以外用，提亮肤色，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让肌肤美白，将珍珠粉加适量水调成糊状，洁面后敷在脸上，干后洗净即可。

快速美白小窍门四：绿豆面膜

材料：绿豆、滑石、白芷、白附子

做法：将上述材料绿豆、滑石、白芷和白附子混在一起，捣成粉末，用清水或化妆水搅匀细末即可。

用法：每晚用来敷脸，干后直接洗净。

快速美白小窍门五：多食用一些含有维生素A、C、E的食物

含有维生素A、C、E的食物不但能够调节人体机能和提高免疫力，还能够改善皮肤组织，抑制色素沉着，达到美白效果，多吃富含维生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子还有卷心菜等。

！

８个美白肌肤的秘诀！ １：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 ３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。 ６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 ７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效

【#怎样美白最快最有效#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。