1、1生姜如何祛斑

2、一、生姜祛痘印

3、方法：将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以取下。一周一次即可。

4、功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。但并非适合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。

5、如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要立刻停止使用。

6、二、生姜祛斑

7、方法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。

8、功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改善色斑有很重要的关系。

9、体内的自由基可以加快肌肤的老化，而生姜中的个中姜辣素能减弱自由基。

10、三、生姜清爽控油

11、方法：洗脸时将几滴生姜汁滴入温水中，或者将生姜汁直接与适量的梦幻洁面乳混合，用来洗脸，油性皮肤可早晚用一次。

12、长期坚持能有效的控油哦，而且面部能长时间保持清爽。

13、功效：做为最经典的控油保湿圣品，M2梦幻洁面乳拥有12H的持久控油保湿力，而且超清爽，丝毫无任何油腻感，加入生姜汁更能很好的保持控油效果。

14、四、生姜清饮养颜

15、方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

16、功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。

17、蜂蜜是抗衰老食物。

18、两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。

19、五、生姜薄食美体

20、方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周。

21、功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法。在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的养生补品。

22、生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种很好的提高推陈出新的减肥小方法。

23、注意事项

24、温馨提示：由于生姜具有一定的刺激性，皮肤易过敏者慎用!

25、2生姜蜂蜜祛斑怎么做

26、生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

27、蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

28、实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

29、蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。

30、生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。

31、煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

32、日常生活有什么要注意的?

33、注意休息和保证充足的睡眠。

34、睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

35、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

36、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

37、吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

38、3生姜祛斑功效与作用有哪些

39、生姜祛斑功效姜辣素是生姜中富含的自然活性成分之一，不但具有特别芳香的姜辣味，还能刺激皮肤血管扩张，加强血液循环，促使黑色素的排出。

40、同时，生姜也是很强的抗氧化剂，可抑止体内过氧化脂质的产生。

41、用生姜泡酒制成的“生姜酊”，能够促进皮肤对姜辣素的吸收，但由于白酒中含有酒精，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质和毛细血管扩张的皮肤不宜使用。

42、一、蜜姜茶

43、把准备好的生姜切成片状，取四五片放到蜂蜜里面用开水进行冲泡，接着喝下去就可以了。

44、它能让皮肤细胞的活性大大提高，可以起到祛斑养颜的作用，特别是对老年斑有非常好的祛斑作用。

45、二、豉姜通便贴

46、生姜还可以起到通便的作用大家是否清楚呢?

47、那些经常便秘的人脸上往往会长痘痘，肤色是非常难看的，这时候不妨可以用生姜还有豆豉将其捣成泥状，烤热后将其在肚脐眼的地方贴着，就可以起到通便的效果了，可以让毒素轻松排出。

48、三、姜瓜美肤粥

49、将准备好的黄瓜去皮去心，将其切成薄片和大米一起放到锅里面，再将生姜碎末加上一起进行煮粥，经常吃能起到健脾养胃的作用，特别是清热祛湿的效果是非常明显的，能起到滋润皮肤的作用，可以让你粗糙的皮肤开始重现水润，让你的脸部斑点渐渐开始消退，如果MM的皮肤比较差得话，不妨能尝试一下这样的食谱，相信你的皮肤很快就会好起来的。

50、四、姜醋开胃茶

51、炎热的夏天到了，MM们是否觉得自己的胃口非常不好呢，这可是非常容易让自己身体内的营养流失的，对于气色的影响是非常大的。

52、你不妨可以将生姜片还有食醋浸泡在一起，等到第二天就可以拿出来泡水喝了，这样相信你的食欲很快就可以恢复了，可以很好地抵御夏天的湿热对于你的身体的伤害。

53、快点行动起来吧，平时多喝喝这些开胃茶。

54、五、生发姜皮粉

55、将干生姜还有人参一起研磨成细末状，每次洗头的时侯可以在头发上涂抹一起清洗。

56、生姜可以起到活血的作用，可以滋养毛发，对于那些喜欢脱发的MM，防脱发的效果是相当不错的呢，而且还可以很好地调整气血不足。

57、温馨提醒，脸上如果长了痘痘，大家就要提高警惕了，就好像洗脸、护肤品还有日常饮食等。

58、务必要避免使用刺激性的护肤品，尽量别吃辛辣食物，防止病情加重!

59、4老人长斑要警惕 热姜擦脸能祛斑

60、人到老年，因为皮肤老化或某些疾病的原因，皮肤常出现白、黑、褐、黄、红或紫等五颜六色的斑点。

61、这些斑点，有的对健康无碍，不需治疗，有的却有并发恶性肿瘤的可能。

62、老年性血管瘤又叫宝石痣，为皮肤老化性病变，随年龄增长而增多变大，多发于躯干、四肢近端，开始为樱桃红色斑丘疹，逐渐发展成绿豆大，表面光滑，质地柔软，无痛无痒，一般无碍健康，不必治疗。

63、老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。

64、老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。

65、老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮的一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮面，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。

66、但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能。

67、老年角化病 又叫日光性角化病，发病与长期日晒有关，多发于面部、秃发的头顶部或手背等暴露部位，表现为黄豆至蚕豆大小、孤立的丘疹或隆起性结节，表面粗糙。质地较硬，覆以乌褐色或黑褐色痂皮，不易剥掉，用力剥易出血。

68、本病为癌前期病变之一，可发展为鳞癌。一旦周围发红，基底扩大或溃破出血时，常为恶变的征兆，要立即诊治。

69、睑黄瘤 为脂质沉积于眼睑所致，常发生于中年，多为女性。初为一个或数个淡黄色小点，逐渐扩大、融合、隆起而形成柔软的柠檬色斑块，表面光滑，不痛不痒。发展缓慢，很少治愈，但无碍健康。若伴有高脂蛋白血症等应治疗。

70、热姜擦脸除老年斑

71、人到了老年，脸上就长老年斑。只需取生姜1块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在老年斑部位进行擦拭，每天2-3次，坚持使用就有显效。此法适用于颜色偏暗的老年斑、即虚证所引起的。

72、女口果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，就不适宜。

73、擦拭时可稍用力，以局部皮肤表面感觉微温为佳。

74、如果在擦拭前将生姜的切面用火加热至合适温度，效果会更好。

75、除了外用以外，还可以配合内服生姜水，将生姜泡红茶或者蜂蜜水饮用。

76、中医认为，老年斑往往是因气血不畅所引起，生姜性辛温，用其涂抹老年斑的部位可以刺激表皮细胞的血液循环，打通气血运行，进而排除毒素。

77、生姜成分中含姜辣素有很强的抗衰老功效，甚至比人们熟知的维生素E的抗衰老能力还强，可防止或减少脂褐素沉积。

78、5生姜涂脸祛斑

79、生姜涂脸可以抗衰老去晒斑。

80、生姜性辛温，涂抹生姜可以进脸部血液循环。

81、生姜里的姜辣素具有抗衰老的功效。

82、使用方法：取新鲜生姜一块，用刀斜向切出断面。用断面脸部进行擦拭，每天2~3次。

83、擦拭以局部皮肤表面感觉微温为佳，如果在擦拭前将生姜用微波炉加热一分钟，效果会更好。

84、脸部皮肤比较脆弱，生姜加热时要注意温度，以免烫伤脸部皮肤。

85、除了外用，还可以将生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用，同样可起到抗衰老防晒斑的功效。

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