1喝醉酒难受应该怎么办呢

睡一会。喝醉酒的朋友大多数都会感觉头晕，想趴下睡一会。

此时，千万不要硬撑着，闭上眼睛睡一会是缓解醉酒痛苦最好的方法之一。

如果条件可以，最好躺下;倘若条件不允许，那么也可以趴着眯一会。一般情况下，喝醉就都会犯困，眯一会就好多了。

吐出来。醉酒后会觉得脚轻飘飘，天旋地转。此时，千万不要强忍着，把酒吐出来，会让身体轻松很多。

倘若吐酒太厉害，在吐酒之后要喝点水，漱漱口，这样不仅可以缓解口渴，也可以往胃里面充填一些东西，避免因为吐酒太厉害把胃弄伤了。

多进水。醉酒之后，最希望酒能够分解排出。

对于一些对酒精分解不是十分顺畅的朋友来说，喝酒之后会感到异常的口渴，十分难受。此时，一定要多喝一点水，这样既可以给身体补充水分，又有利于将就排出体外。

但是最好不要喝饮料，饮料越喝越渴。

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吃水果。水果是解酒的良药，尽管不是所有的水果都有缓解酒后痛苦的作用，但是有些水果确实效果显著。比如西瓜利尿，酒后吃西瓜就有利于将酒精排出体外;再比如葡萄可以缓解呕吐感，因此醉酒之后可以适当吃葡萄。

另外，具有解酒效果的水果还有香蕉、西红柿、橘子等。

2喝醉了如何才能解酒

蜂蜜水

白酒喝多了容易上头，喝醉了之后如果感觉头疼，可以尝试喝点蜂蜜水。

最新研究也发现蜂蜜水可以很好的解酒。

酸奶

酸奶也是非常好的解酒良药。

喝酸奶不仅有利于消化，同时可以保护胃黏膜，更为重要的也可以消除酒后烦躁症状。

喝多的朋友不妨试一下。

西红柿

西红柿也含有特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而起到解酒的效果。

酒后头晕的朋友可以尝试一下该方法是否有效哦。

西瓜

西瓜的主要作用是利尿，清热去火。

因此无论春夏秋冬，在饭店用餐时最后的果盘里一般都会有西瓜。

吃西瓜可以利尿，有利于酒精排除体外。

葡萄

喝葡萄酒容易让人喝醉，但是吃葡萄却可以解酒。

普通中含有的特殊物质可以跟酒精相互作用，从而起到降低体内酒精含量的作用。

因此建议喜欢喝酒的朋友可以吃点新鲜葡萄，有助于酒后恶心呕吐。

食醋

食醋解酒的方法与葡萄类似，也是通过食醋与酒精进行相互作用，从而降低体内的酒精含量来达到解酒的目的。

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最后这种方法都与酒后耍酒疯的朋友十分有效，那就是当你喝醉想耍酒疯时，有人给你一顿臭揍，也会让你立即醒酒的。

3喝醉酒难受怎么办 男人新年如应付酒局

一喝酒就上脸，其实这是很常见的，那么经常喝酒脸红的人需要注意了。

一般人们认为喝酒上脸的人是非常能喝的，对于喝酒的具体原因谁也不知道，谁也说不清楚喝酒脸红的具体原因。

也有一些人认为喝酒脸红是酒精造成的，其实喝酒脸红就是乙醛引起的。

为什么这么说呢?其实乙醛的作用大家还不是很清楚，乙醛可以让自己的毛细血管扩张，喝酒之后，乙醛让脸部的毛细血管扩张了，这就是真正脸红的原因。

一喝酒脸红是怎么回事

喝酒脸红就说明人的体内有高效的乙醇脱氢酶，这种酶酶的作用就是可以帮助乙醇迅速的变成乙醛，这样就会导致喝酒之后脸上或者是身上发红，让皮肤潮红的现象了。

大家不要忘记还是有一种酶，这就是乙醛脱氢酶，如果这个人喝酒上脸，那么他只是有一个酶，而没有后一个酶。

因此，导致体内存储的乙醛也迟迟的不能代谢，这时候就会涨红了脸。

那么说到这里，我们提到的乙醛脱氧酶是什么呢?

也许很多朋友还不是很清楚。

其实这是一种含有锌酶的类型，一般在辅助酶I存在的情况下，它具有一个催化作用，可以催化包括乙醇内的某一些一级或者是二级的醇、醛、酮的脱氢反应。

催化正丁醛、肉桂醛、苯甲醛脱氢反应速度比乙醛大。

脱下的氢由NAD接受，使之成为还原型辅酶I。

其实也有些人看到在喝酒之后一两个小时后，脸红的现象也会消失的，这又是怎么回事呢?

其实很多人对于了解的还是很少，其实这种现象的发烧就是肝脏中的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环，这样就被代谢掉了。

在这里告诉大家，人们一般认为的喝酒脸红就是能喝，这种说法其实是错误的，并没有什么科学的依据的。

其实喝酒就上脸的人，更容易受到代谢的阻碍，并且对于喝酒脸红的人并不能喝酒，这种说法才是被认定和证实的。

我们经常的会朋友聚会，还有一些应酬，所以喝酒是不可避免的，但是经常的喝酒对于我们的健康是有害的，尤其是对于喝酒脸红的人对于身体的伤害是很大的。

并且一般喝酒脸红的人对于不脸红的人其危害要大的多，这种人经常的喝酒会导致食道癌，大家应该引起重视。

4喝酒胃不舒服饮食帮你来缓解

喝酒后胃不舒服怎么办：5种食物来缓解

1.新鲜葡萄

解酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心。

葡萄中含有丰富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

2.梨

梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。

吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

3.黄瓜

黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和，缓解胃不舒服的症状。

黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。

如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。

4.芹菜汁

解酒后胃肠不适、颜面发红。

这是因为芹菜中含有丰富的酒后胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红。

B族维生素，能分解酒精。

5.藕

藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。

藕中还含有丰富的维生素C，具有缓解酒后头痛的作用。

而且宿醉后，人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状，都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。

喝酒胃不舒服怎么办：饮食调胃

1.服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。

糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。

2.口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

3.喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。

4.多喝粥，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。

5喝酒危害大，怎么喝酒不伤肝

1、首先一定要遵守限量的原则。

少量喝酒或许对健康有利，但是一旦过量就会造成身体的伤害，因此，一定要控制酒量，无论在怎样的场合，都要控制饮酒的量，这样才能更好的保护肝脏。

2、学会自己推算适合的酒量。

很多人不知道自己该喝多少酒是适量，那这里给大家一个公司，只要按照这个公式计算，就可以知道适合自己的酒量，因为酒量的衡量就是以摄入酒精的量，中国现行的对酒的安全饮用标准是男性日酒精的摄入量不超过15克，而女性摄入量应该更少一些。

中国保健协会推荐了一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”，大家可以运用这个公式计算。

3、尽量选择低度酒，所谓的低度酒也就是酒精含量低的酒，这种酒比高度酒更少伤害肝脏，但是，要注意的是千万不要喝假的低度酒，那样伤害会更大。

4、白酒和黄酒温热喝更好。

如果能够将喝的白酒或者黄酒温热了喝，是一个不错的方法，因为白酒和黄酒在烫热的过程中，其中甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发掉一些，因此可使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物，可以选择一些高蛋白的饮食，但是不要吃腊肉或者咸鱼类食物，会加重肝脏负担，在喝酒期间，可以吃一些萝卜，因为萝卜有解毒的功效，可以减轻肝脏的负担。

6、在喝酒期间打量的喝水。

最好选择白开水，不要茶水，只要不喝酒的间隙，就要打量喝水，这样可以促使毒素的尽快排出，对肝脏有帮助。

喝完酒，如果有西瓜，也可以多吃一些，因为有助于利尿排毒。

7、如果真的因为过量醉酒了，可以选择一下食物帮助解酒，建议可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。

还有实在是很难受，就将酒吐出去，这种方法也可行。

可以用筷子刺激咽部，将一部分食物和酒精吐出，这样也能减少对身体的损伤。

当然，如果总是采取这种认为催吐的方式，也是不可取的。

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